非洲
乞力马扎罗的旅游
是什么让正规的电竞竞猜软件的乞力马扎罗山之旅与众不同?
- 正规的电竞竞猜软件是乞力马扎罗山的专家，有30多年的经验.
- 正规的电竞竞猜软件的惊人的 Lemosho-Crater营地路线 奇力最好的路线是哪条, 远离拥挤的小径, 不需要回溯步骤, 穿越最壮丽的冰川风景
- 最大限度的适应环境 (成功攀登的关键)在攀登过程中需要整整7天. 正规的电竞竞猜软件有98%的登顶成功率!
- 登顶那天, 享受壮观而短暂的2小时上升, 避免了其他路线上耗时9小时的攀爬
- 的 最好的全方位服务营地 在山上，与 美味又营养的食物 还有全套的搬运工支持
- 正规的电竞竞猜软件的 传奇的旅行领袖-最有经验的登山队员和所有经过认证的荒野急救员(WFR)
你需要知道的一切
和大多数山区一样, 乞力马扎罗山的天气可能会突然变化，所以你需要为这些突然的变化做好准备. 乞力马扎罗山被NOVA描述为“一个微型世界”，在那里你可以“从干燥的田野和农场进入热气腾腾的丛林”, 然后穿过异国的荒原和沼地，到达高山沙漠，最后到达冰川覆盖的山顶.”
雪线通常在17点开始,000′ or 18,000′, 但是一场突如其来的风暴可能会使它降到14,000′. 白天的温度范围从50到70华氏度，海拔从7,500′, 正规的电竞竞猜软件从哪里开始爬升, 到12左右,000′. 在这个高度以上, 白天气温较低, 年龄从十几岁到四十多岁不等, 晚上的温度会降到10华氏度甚至更低.
在任何徒步探险中，重要的是要做好充分的心理和身体准备. 如果可能的话，在出发前几个月就开始训练. 增加有氧运动可以提高你在山上的耐力. 远足等活动, 运行, 使用楼梯机, 或者骑自行车都是不错的选择, 结合时, 真的能提高你的健康水平吗. 通过重量和阻力训练来增加你的力量和耐力. 带着10-20磅的背包徒步旅行是最有益的活动.
正规的电竞竞猜软件在设计9天的登山路线时，考虑到了成功适应环境. 乞力马扎罗山的顶峰海拔19,341英尺，被认为是极高的海拔. 当你爬山的时候, 空气被压缩的程度会降低，每次呼吸所含的氧气分子也会减少. 在乞力马扎罗山的顶峰，那里的气压只有海平面的50%. 如果你能做到以下几点，你将大大提高你的安全性和攀岩的乐趣:
- 尽你最大的努力保持身体健康，穿上合适的衣服.
- 在山上保持充足的水分(喝水). 喝. 喝! 你每天需要4-5升水来抵消海拔的影响!).
- 吃正规的电竞竞猜软件为你准备的好饭菜来保持你的精力.
- 以足够慢的速度徒步，这样你就可以一次保持几个小时(你想避免“比赛和休息”)。.
- 注意AMS的症状(您的领队也会和您一起检查).
- 强烈建议您向您的医生要求处方Diamox (Acetazolamide).
乞力马扎罗的经验
